czy można

czy można ubiegać się o rentę inwalidzką na kręgozmyk,sklarotyzację i sakralizację L5 kręgosłupa i jakie tzeba złożyć dokumenty i gdzie? 111111111111111 2222222233333333 44444 4 555555 666666 777788 888899 99rrrr rzzzzzzznnn nnnuuuu uuffffffttt tttmmmmmmlll

witam. mam 500gram nitro2 i 300gram kreatyny mono. jak to dawkować aby efekty był dość dobre...czy możńa najpierw mono. a później nitro czy odrazu lepiej na jednym cyklu...prosze o odpowiedzi tych którzy takie połączenia stosowali i mogą coś na ten temat powiedzieć. pozdrawiam.

Mam pytanie odnosnie ilosci treningow bjj dla poczatkujacych w Poznaniu, na Kamieniogorskiej(lub jakos podobnie). Ile razy w tygodniu odbywaja sie treningi? Czy mozna trenowac 2 razy w tygodniu ?

Czy modlitewnik ma zakraglone kanty u podstawy tak jak na zdjeciu na stronce czy ostre ? Czy mozna sobie wybrac? Pozdrawiam

Ile razy w tygodniu i w jaki sposób biegać, by jak najszybciej i jak najlepiej zbudować kondycję? Czy można w tym samym dniu trening siłowy?Jak to u was wygląda? Aktualnie biegam 2-3 razy w tyg. Najpierw 10 sek. sprintu max. potem 10 sek truchtu(ok 60 %), powtarzam 4 razy,a nastepnie bez odpoczynku ok 2 km doysc szybkim truchtem.

jestem w połowie A6W i staram sie robic to codziennie ale nie zawsze sie udaje . Czy mozna robic A6W co drugi dzien zeby były dobre efekty, ewentualnie co zalecacie na brzuch ćwiczyc zeby mało czasu zajmowało i było skuteczne :P a najlepiej to tak co 2 dzień ćwiczyć :D

Mam pytanko czy można łączyć NO Shotgun i 1000% PP planuję cykl na masę nie wiem czy dobrze będzie przed treningiem dać NO Shotgun a w trakcie albo po 100 % PP po tren jeszcze Carbo i białeczko. Dodam że już różne cykle za mną i różne suple

na początek pragnę powitać wszystkich forumowiczow ;) Mam kilka pytan odnośnie sniadania: slyszalem wiele razy taka teorie ze nie powinno się jesc na sniadanie węgli prostych? Czy można jesc jedynie rano tylke węgle zlozone? Czy mogę zjeść rano i węgle zlozone i proste w jednym posiłku? Dzieki za odpowiedzi ;)

Witam, No własnie, czy w sobotę i niedziele(wolne od wysiłku fizycznego) jem tak samo jak w tygodniu, gdzie chodzę na basen i siłkę? Chodzi mi o posiłki okołotrenigowe, które mają dużo WW. 2 pytanie, czy można przyprawiać dania w diecie? oczywiście bez soli Dzięki

Mam takie pytanie odnośnie "Aerobicznej Szóstki Weidera". Jeżeli po 3 tygodniach wykonywania treningu przerwę go na 2 tygodnie (no wiecie, wyjazd ze znajomymi ;p), to po powrocie trzeba będzie robić program od początku, czy można zacząć od powiedzmy 3 serii po 10 (na przykład)??

chleb żytni 0,55kg skład: sól, mąka żytnia BEZ KONSERWANTÓW. cena 1,55 nadaje się to do diety? nie znam sie na chlebach bo ich raczej nie spożywam ale dzisiaj zjadłem sobie taki bochenek i zastanawiam sie czy można by tym chlebem czasem ryż zastąpić, bo o wiele łatwiej wchodzi.

Witam, mam pytanie odnośnie odżywek. Czy można rano przed śniadaniem wziac 1 paczkę animalow, zjeść śniadanie i po godzinie pojsc na siłownie ? A zamiast następnej dawki animala po południu wziac 2 ts? Czy lepsze działanie beda miały 2 saszetki animalow dziennie? Pozdrawiam

Witam. Mam pytanie czy można ze sobą mieszać dwie inne odżywki białkwe. Chodzi mi o to czy do jednej porcji mogę dać 50/50.

Witam, krótkie pytanie, czytałem mnóstwo postów i tematów z różnych forów, lecz chce poznać jeszcze parę opinii, czy można robić aeroby na VLCD+IF ? czy nie popali się mięśni?

Zamówiłem produkt ze sklepu hitec, ale zapomniałem dodać nick koło nazwiska. Zastanawiam się czy można zweryfikować to i przyznać mi abonament. Kupiłem produkt tylko ze względu na uzyskanie abonamentu, więc bardzo mi zależy na uzyskaniu go pomimo mojej pomyłki.

W google artykuły zawsze kończą sie na wzięciu za dużej ilości/przedawkowaniu, ale nigdy żadnej konkretnej ilości nie podają. Przy braniu 5/6g dziennie są jakieś skutki uboczne? Trzeba po jakimś czasie zrobić przerwe np. 2 tygodnie czy można cały czas korzystać z kreatyny w takich ilościach?

Witam, mam problem, mianowicie waże 60 kg przy wzroście 172 cm, czyli w miare dobrze, jednak problemem nie jest waga tylko to że wyglądam grubo. Czy można coś zrobić. Nie zależy mi na zbijaniu i tak niskiej wagi, ale na tym żeby w pasie mieć mniej cm. Mam 16 lat i endomorficzną budowe ciała.

Mam dziwne pytanie. Mianowicie. Czy można wyrzeźbić ciało, ćwicząc kalistenike ALE NIE STOSUJĄC ŻADNEJ specjalnie DIETY. Jakiś czas temu pisałem do pewnej osoby która, ćwiczy kalistenikę i ma bardzo dobre wyniki (wizualnie i nie tylko). Dana osoba zapewniała mnie że nie stosuje żadnej specjalnej diety. Jakie jest wasze zdanie?

Mam duzy problem. W pasie mam z 86 a w bicepsie 37 a w klacie tylko 107. Otuz moim problem jest spalenie tluszczu na brzuchu. Jak to zrobic by jednoczesnie powiekszac obwody innych miesni. Czy jest to mozliwe . Czy mozna to uzyskac dietą bez odzyweknie stac mnie na nie) Pomuzcie mi. Pozdrwiam

Czy chcąc przybrać masy mięśniowej robiać odpowiedni trening na mase + odpowiednia dieta to czy można jeździć na rowerku np. 1 raz w tygodniu po 50-70 km lub grać w piłke nożna albo uprawiać inne dyscypliny sportowe np. bieganie itp. ?